Fit-Mix

Der Fit Mix Kurs bietet ein Kraftausdauertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor zum Aufbau von Fitness, Kraft, Gesundheit und Körperempfinden. Durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnübungen für den ganzen Körper wird Stress ebenso wie Körperfett abgebaut.
Inhalt der Stunde sind kurze Ausdauereinheiten wie z.B. Aerobic mit Koordinationsübungen. Schwerpunkt liegt im Aufbau der Muskeln in Bauch, Beine, Po aber auch in Armen, Rücken und Rumpf und der Körperstraffung.

 

Neuer Kurs ab 18.08.2020!

Training & Kontakt

Trainingszeiten:

mit Anna Avelidi
Dienstag, 18.30 - 19.15 Uhr
Sporthalle Oesterweg

Neuer Kurs ab 22. August mit Anna Avelidi
Samstag, 9.00 - 9.45 Uhr
Sporthalle Oesterweg

Kontakt & Anmeldung:
Nicole Jakob (0152 57376543)


13 Einheiten für Mitglieder: 26 €
13 Einheiten für Nicht-Mitglieder: 52 €