Fit-Mix
Der Fit Mix Kurs bietet ein Kraftausdauertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor zum Aufbau von Fitness, Kraft, Gesundheit und Körperempfinden. Durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnübungen für den ganzen Körper wird Stress ebenso wie Körperfett abgebaut.
Inhalt der Stunde sind kurze Ausdauereinheiten wie z.B. Aerobic mit Koordinationsübungen. Schwerpunkt liegt im Aufbau der Muskeln in Bauch, Beine, Po aber auch in Armen, Rücken und Rumpf und der Körperstraffung.
Training & Kontakt
Trainingszeiten:
Dienstag, 18.30 - 19.15 Uhr
Samstag, 8.30 - 9.15 Uhr
Sporthalle Oesterweg
Kontakt:
Anna Avelidi (0176 84296466)
Profitiere von voller Flexibilität mit unserer neuen 10er Karte!
Nutze 3 Kurse ( FitMix Dienstag, FitMix Samstag & Zumba) ganz flexibel, ohne dich auf ein Training festzulegen!
Die Karte kann vorab per Überweisung oder bei der Trainerin vor dem jeweiligen Training erworben werden.
Die Karten sind vor dem jeweiligen Training vorzulegen und abzustempeln.
Kosten für die 10er Karte:
25 € für Mitglieder
50 € für Nichtmitglieder